年龄歧视，也就是人们所熟知的年龄歧视，在我们的社会中是如此普遍，以至于即使是遭受年龄歧视的人也常常不会注意到它。 尽管其后果可能是灾难性的，但它仍然是最不受重视和打击的歧视形式之一。 根除它的第一步 它是关于获取信息、命名它，并学会识别我们何时面临年龄歧视行为，无论我们是遭受它还是在我们的环境中目睹它。
您可能会惊讶地发现，日常的言语、手势或态度可能会强化有关年龄的有害刻板印象。 挑战是巨大的，但是 好消息 是它们存在 个人和集体的工具和策略，以每天发现和打击年龄歧视。 在本文中，您将找到有关如何识别它、消除偏见以及促进对所有年龄段的人平等和尊重对待的明确线索。
什么是年龄歧视？为什么发现年龄歧视很重要？
年龄歧视是指由于年龄而对个人或群体产生的刻板印象、偏见和歧视行为。 尽管它可以发生在任何年龄， 它通常会严重影响老年人她们可能会被剥夺机会、贬低价值，甚至在工作、社交或健康等领域变得无足轻重。 根据世界卫生组织（WHO）, 世界上每两个人中就有一人承认曾遭受过针对老年人的歧视。.
令人担忧的是，年龄歧视仍然隐藏或伪装在善意、笑话或制度化做法的幌子下。 很多人甚至不知道 他们所感受或遭受的痛苦都有一个名字。 因此， 第一步 这是为了认识它并使其可见，因为只有识别出这种现象，我们才能采取有效措施来阻止它。
年龄歧视的常见表现形式
年龄歧视表现形式多种多样，有时甚至很微妙。 一些最常见的表达方式是：
- 幼稚化： 像对待孩子一样对待老年人，使用居高临下的语言、昵称或所有格：“我们的祖父母”、“我的老太太真可爱”或“他们就像孩子一样”之类的短语。
- 人格解体： 忽视每个人的个性和喜好。将所有老年人归类概括，好像他们的兴趣、需求或能力都一样：“退休人员”、“老年人”等等。
- 非人化： 限制自主权、剥夺隐私或阻止他人参与决策。有时，这涉及使用冒犯性语言，将当事人贬低为刻板印象：“老派”、“不寻常”、“木乃伊”。
这些表现形式可以出现在日常对话、媒体语言、广告活动，当然还有公共政策或商业决策中。 因此 必须揭露年龄歧视的明显和隐性形式，以防止其正常化或被忽视。
语言在延续年龄歧视中的作用
我们使用的语言是传播年龄歧视最有力的媒介之一。 我们常常会采用一些表达方式或沟通方式，却不去分析其真正影响。轻蔑的言语、过于优美的语调，或是居高临下的语气，都加剧了人们对衰老的先入为主的观念。
最近的举措，例如 “la Caixa”基金会推广的年龄歧视词汇表，已识别出 300 多个年龄歧视词汇和表达方式， 突出最具代表性的 提高人们对尊重和尊严地谈论老年人的重要性的认识。
例如，称呼某人为“老人”，将某个群体称为“我们的长辈”，或使用将老年与残疾联系起来的术语（例如“老年性痴呆症”，这是一个医学上未被认可的标签） 不仅表示 不尊重， 但是也 强化耻辱感改变我们对年龄和老年人的称呼方式是实现更加公正和包容的社会的关键一步。
年龄歧视对日常生活的影响
年龄歧视的影响不只是一个简单的词语或态度。 其后果影响老年人的心理健康、个人、职业和社会发展。
根据世界卫生组织的研究，年龄歧视会增加老年人患抑郁症、压力和焦虑症的风险。 它还与身体健康问题、社会孤立、经济不安全和生活质量下降有关。据估计，全球数百万抑郁症病例可归因于与年龄相关的经历。
在劳工现场， 年龄歧视限制就业或晋升机会 y 延续工资歧视许多 55 岁以上的人都面临这种歧视，这影响了他们的积极性和自尊。
社交上此外，对老年人的生产力、技能或适应能力的刻板印象导致他们被排斥，浪费了他们的经验和能力，减少了他们参与社区活动和获取资源的机会。
年龄歧视现象普遍存在的地区
年龄歧视存在于生活的各个领域，并根据具体情况进行调整：
- 社会： 在获取服务、参与社区活动或日常互动方面存在歧视态度。刻板印象限制了老年人的期望。
- 劳动： 难以获得聘用、晋升或培训。年龄歧视影响他们的自尊和职业发展。
- 卫生： 基于年龄的医疗决定，就像大流行期间发生的那样，当时由于医院人满为患，对老年人的护理减少了。
- 法律： 缺乏针对年龄歧视的法律或保护，导致老年人处于弱势。
如何学会识别年龄歧视
检测年龄歧视 这需要注意明显和隐藏的迹象。以下是识别年龄歧视行为或态度的一些关键点：
- 概括： 诸如“所有成年人都一样”、“他们再也学不会新东西了”或“由于年龄的原因，他们往往心不在焉”之类的短语。
- 幽默或笑话： 嘲笑年龄或将老年与无能或笨拙联系起来的笑话。
- 家长式决策： “为了老年人的利益”而限制老年人的自主权，而不考虑他们真正的喜好或需求。
- 排除： 以年龄为由拒绝或阻碍您参加活动、工作或讨论。
- 居高临下的语言： 在称呼老年人时使用贬义词、孩子气的语气或过分宠溺。
意识 至关重要的是：受影响的人们在小组分享经验和反思时，往往会意识到年龄歧视的存在。因此，参与式工作坊和对话空间是提高认识和认知的宝贵工具。
日常生活中对抗年龄歧视的策略
对抗年龄歧视有必要从不同的角度来应对行动。一些有效的策略包括：
- 更改语言： 使用尊重的词汇，避免使用贬义词和家长式的表达方式。
- 让多样性显而易见： 认识到老年人不是一个同质群体，而是有不同的历史、兴趣和能力。
- 促进代际对话： 促进不同世代的人可以相互交流和学习的空间。
- 支持教育举措： 研讨会、活动和培训计划帮助人们了解老龄化的多样性以及积极健康老龄化的重要性。
- 要求包容性政策： 要求制定保护老年人权利和惩罚歧视的法律和措施。
组织、公司和媒体 他们也发挥着关键作用。他们必须宣传现实、积极的形象，避免加剧年龄歧视的歧视性言论。
参与式项目和志愿服务的价值
对抗年龄歧视的最佳武器之一 关键在于赋能老年人自身，使他们能够认识并应对这一问题。参与式研讨会，例如“西班牙储蓄银行”基金会倡导的研讨会，有助于交流经验、学习策略，并促进老年人积极参与社区活动。
这些项目探讨了语言使用、权利以及积极老龄化和跨代老龄化的重要性等主题，并促进了提升公众意识和开展志愿活动，影响了整个社区。
跨代志愿服务 它有助于增进理解、消除障碍，并丰富每个参与者的生活。推广这些举措对于构建一个更具包容性、尊重老年人多样性的社会至关重要。
克服刻板印象，重视老年人的多样性
克服年龄歧视 这需要我们反思对老年和衰老过程的偏见。年龄并不能决定一个人能取得什么成就，也不能决定他不能取得什么成就。
诸如“指出年龄歧视”之类的活动邀请不同世代的人反思他们的偏见，表明 87 岁的人可以成为有影响力的人，每天游泳，或者上大学。 关键是不要再将年龄视为限制 并开始重视人生每个阶段的潜力。
构建没有年龄歧视的代际未来
实现无年龄歧视的社会 这需要每个人的共同努力。诸如“la Caixa”基金会老年人项目所倡导的代际对话空间，表明代际合作能够减少非人性化，促进相互尊重。
必须确保老年人积极参与影响他们生活的决策。这涉及从制定公共和城市规划政策到促进其在家庭和工作场所的作用的一切。
致力于老年人服务的组织拥有数百年的经验，强调推广基于尊重、自主和相互支持的项目的重要性，以便老年生活成为一个充实且没有歧视的阶段。
如果你目睹或遭受了年龄歧视，请毫不犹豫地分享你的感受并寻求支持。记住 年龄永远不应该成为障碍而是一个充满挑战和潜力的舞台，值得人们去珍惜它的多样性。