背侧

探索改善和消除脊柱后凸的最佳锻炼和伸展运动。 后凸姿势会导致许多健康问题。 学习改善你的姿势。

纤维（肌肉）断裂是开始进行体育锻炼的运动员和久坐不动的人中最常见的损伤之一。 发现其原因、症状和治疗以促进康复。

Tecartherapy 广泛用于从肌肉损伤或不适中恢复。 了解它是什么、它是如何工作的以及它带来的好处。

背肌是支撑背部的肌肉的一部分。 除了改善身体姿势外，还可以发现最好的锻炼来加强它们并避免受伤的出现。

久坐不动的生活方式或不良姿势会导致姿势问题以及背部、肩部和颈部疼痛。 在壶铃的帮助下，我们教您 3 个练习来纠正这个问题。

许多奥林匹克运动员接受漂浮疗法以从训练和比赛中恢复过来。 我们告诉您这种方法包括什么，以及它给身体带来的身心益处。

运动贴布或彩色绷带可以帮助我们从受伤中恢复过来。 我们告诉您它是什么以及如何使用。

我们没有足够注意我们的背部。 这是对我们身体的巨大遗忘，但它却遭受了痛苦。 学好功法，和她一起热身。