我的肾脏或腰痛吗？
腰痛和肾痛经常被混淆，我们不清楚到底发生了什么......
腰
你知道什么是塔洛夫囊肿吗？
我们可能熟悉背部的一些损伤，尤其是腰椎周围的损伤，但是囊肿......
习惯性背部开裂的所有风险
您可能想要收紧或弯曲背部。这是一种感觉良好并带来某种……的行为。
如何缓解下背部挥鞭伤的症状？
颈部扭伤是导致工作相关残疾的最常见原因。至少80%...
训练后背疼的原因
剧烈运动后臀部或二头肌酸痛可能有点令人不满意，这是...的迹象
第五腰椎6个动作
第五腰椎，或 L5，是腰椎的椎骨之一。虽然它是骨头而不是...
6 泡沫轴练习缓解坐骨神经痛
使用泡沫轴治疗坐骨神经痛可以有效增加灵活性并减少疼痛......
为什么跳绳时腰会痛？
如果没有跳绳场景，励志健身蒙太奇就不完整。这并不奇怪，考虑到......
腰椎融合术推荐练习
大约 80% 的成年人一生中都会经历背痛。不幸的是，当疼痛...
改善多裂肌的3个练习
多裂肌支撑脊柱，是背部提供力量的重要肌肉，尽管...
加强下背部的12种最佳运动
超过 80% 的成年人抱怨腰痛。这种非常常见的痛苦通常开始于......