你应该清楚的赛艇基础知识
- 命中. 这是划水的部分，如果您在船上，您会将桨放入水中。 这是划水的开始，您以良好的姿势坐着，手柄靠近机器。 就在你准备用力放下双腿的时候。
- 结束. 顾名思义，结束就是笔划的结束。 如果你在船上，此时你的桨会露出水面。 最后，你的脊柱应该是中立的，你应该稍微向后倾斜（而不是像许多人错误地平躺）。 把手应该朝向您的胸部，在乳头下方几厘米处。
- 开车。 这是出拳的用力部分，当你将双腿向下压时，你从擒抱姿势到结束姿势，然后伸直身体并将杆身拉向胸部。
- 休养。 最后，这是你从结尾到命中的一段。 你首先用手臂向后伸展，向前摆动身体，直到你的肩膀在你的臀部前面，然后弯曲你的腿，让你的身体回到惊人的位置。 顾名思义，在再次击球之前是时候恢复了。
