残疾不是不能享受运动,只是多了一个障碍,只要我们用心去做,就可以越过。 如果我们有公认的残疾状况,我们将重点介绍我们可以在西班牙境内外参加的主要比赛和马拉松比赛。 有很多,而且每次列表都变得越来越长,这要归功于几个月来社会中产生的包容感。
马拉松和半程马拉松赛事越来越向各类公众开放,甚至开始接受16岁以下的儿童参赛。 类似的事情也发生在残疾人身上,越来越多的马拉松比赛中,带着假肢、向导甚至坐轮椅的选手参加。
我们将简要回顾一下西班牙乃至欧洲和世界其他城市的主要马拉松和马拉松措施,无论我们的残疾类型如何,我们都可以参加。
西班牙的主要包容性马拉松
融入我们的社会是非常必要的,不仅是为了改善和进步,而且是为了很好地融入那些因某种原因有视力或听力损失、坐在轮椅上、使用假肢等的人。 有这么多残疾人可以参加的马拉松和半程马拉松比赛是社会走上正轨的一个好兆头,尽管要实现全面融合还有很多工作要做。
马德里为马德里和摇滚马德里马拉松而跑
马德里有许多受欢迎的比赛、马拉松和半程马拉松,残疾人可以参加并参加适合他们的比赛。 其中两个马拉松是马德里穿越马德里和摇滚马德里马拉松。 日历上的两个关键日期,如果我们是马拉松运动员并且希望每天继续提高自己。
贯穿马德里的马德里通常于九月中旬在首都举行,贯穿这座美丽城市最具标志性的街道。 就其本身而言,摇滚马德里马拉松赛于 3 月举行,通常分为 42 个部分,马拉松全程 XNUMX 公里,穿过首都的标志性角落。
塞维利亚马拉松
在这场非常重要的马拉松比赛中有两个 专门为残疾人创建的类别. 一方面,我们有轮椅上残疾运动员的男性和女性总分类,另一方面,我们有身体/智力残疾运动员的男性和女性总分类。
这样,任何人都可以参加这场美丽的马拉松比赛,并在二月底参观安达卢西亚首都的一些角落。 一个完美的约会,我们正在远离冬天,而在塞维利亚,这是神圣的。
圣塞巴斯蒂安马拉松
一项非常重要的马拉松比赛,贯穿美丽的圣塞瓦斯蒂安市。 这场马拉松在十一月底举行,我们必须承认天气很冷,但值得一游和努力。
在本次马拉松比赛中,残疾人也可以参加他们的特定类别。 确切地说,有 3 个类别,它们是: 轮椅、视力障碍和智力障碍. 男女均可参加,甚至推轮椅和未成年人也可参加。
在圣塞瓦斯蒂安,另一场残疾人体育赛事正在举行。 这次由ONCE举办,是铃儿响叮当比赛。 它于 XNUMX 月举行,旨在提高残疾人参与体育赛事的知名度。
瓦伦西亚马拉松和半程马拉松
瓦伦西亚是一个非常重视运动和融合的城市。 瓦伦西亚马拉松和半程马拉松是西班牙最著名和最拥挤的赛事之一,我们并不感到惊讶,这不仅是因为气氛和良好的组织,还因为残疾人的融入,举办日期因为这是一个非常小心的事件。
这场美丽的马拉松比赛于 XNUMX 月初举行,包括 功能、智力、感官和轮椅残疾的特殊类别. 这场在瓦伦西亚市中心举行的马拉松比赛通常由“La Caixa”基金会资助,不仅促进参与者的融合,还促进活动的向导和志愿者的融合。
巴塞罗那马拉松
在巴塞罗那市,每年五月都会举办一场马拉松比赛,成千上万的专家和业余跑者参加。 在这项运动赛事中,有 3 个残疾人运动类别: 轮椅、视力障碍和智力障碍。
这是一场非常特别的马拉松比赛,在仲春时节穿过巴塞罗那的重要角落,温度非常好,可以与家人和朋友一起享受这一天,同时我们打破障碍,支持通过运动和健康生活融合在一起。
马拉加马拉松
马拉加有一些特别之处,比如通往加的斯的山口,大海与山脉在这里交汇。 在太阳海岸 (Costa del Sol),有一场非常著名且备受喜爱的马拉松比赛,于 XNUMX 月中旬举行, 允许残疾人融入 它分为 2 个不同的类别,包括男性和女性:轮椅残疾人的一般混合分类和身体/智力残疾人的一般混合分类。
所以,如果我们想在圣诞节前几周享受马拉加的氛围,这是一个完美的借口。 这也是我们支持体育运动以及通过体育使每个人融入社会的方式。
国际包容性马拉松
在我们的境外,也有为残疾人举办的马拉松比赛,事实上,他们中的许多人多年来一直在为所有跑步爱好者的融合而奋斗,无论他们的身体或智力状况如何。
纽约和波士顿
这是世界上最著名的 2 场马拉松比赛,尤其是在纽约举办的那场。 两者都允许肢体和智力障碍者参加。 关于纽约考试, 使用假肢和轮椅的肢体残障人士、有向导的视障人士以及有或没有向导的智障人士均可入场。 禁止的是需要推的椅子。 允许骑手踏车参加,因为据了解,由于他们的身体残疾,他们不能带着假肢跑步或使用轮椅。
波士顿马拉松赛是世界上最古老的马拉松赛之一,也允许残疾人参加。 如果您是残障人士、有或没有导游的视障人士、骑手踏车或骑手踏车的人、坐轮椅的人、有或没有导游的智障人士等,您都可以通过多种方式参与这项历史性的比赛。
柏林马拉松
在这场穿越柏林街道和历史的美丽马拉松比赛中,还有一项无障碍公约,即在德国,根据个人需要的帮助类型,承认不同程度的残疾。 这就是柏林马拉松允许各类残疾人参赛的原因。
每年 XNUMX 月底,德国首都都变成了跑步的人潮,在众多不同的人中有 坐在轮椅上的残疾人,使用假肢,手推车,有导游的视力障碍者,有或没有导游的智障人士等等。
巴黎马拉松
巴黎被称为爱情之城,在四月份,它的主要街道上车辆空无一人,跑步专家和爱好者的人潮涌现,其中包括许多残疾人。 一项所有人都可以参加的比赛,多年来一直在为所有热爱跑步的人的融合而奋斗。
该赛事按照世界残疾人田径协会 (WPA) 规则举办,这意味着 只允许能自行移动的残障人士参加 并且它排除了必须推动的轮椅,因为它认为它们是辅助工具。
罗马马拉松
罗马是一座融合了现代与数百年历史的城市,一座坠入爱河的城市,我们可以在每个角落漫步并欣赏艺术,这就是为什么它通常是最受欢迎的马拉松比赛之一。 这场马拉松赛在三月底举行,是参观意大利首都的最佳日期之一。
在这里,我们可以参加最适合残疾人的马拉松比赛之一,同时享受庆祝这项体育赛事的街道。 按照规定,残疾人可以在这里参加。 使用假肢、坐在轮椅上和使用手推车的身体残疾者、有或没有向导的视力或听力障碍者,不允许使用必须推着的轮椅。