传统的晒黑使我们面临晒伤、过早衰老和皮肤癌的风险。 然而，有一种较新且不太常见的替代品据说可以使晒黑变得更加容易：晒黑药丸。
通过简单地吃药，我们可以毫无风险地晒黑吗？ 虽然这种方法不会让您的皮肤暴露在紫外线下，但晒黑药还有许多其他副作用。 此外，它们可以使皮肤看起来比棕褐色更橙色。
它们是由什么制成的？
晒黑药丸含有类似于 β-胡萝卜素的化合物。 这种形式的维生素 A 使胡萝卜和红薯呈现橙色。 这 角黄素 它是晒黑药丸中最常见的成分。
角黄素本身是一种橙红色类胡萝卜素，天然存在于某些食物中，例如水果和蔬菜。 也用作橙色和红色染料的食品添加剂。 最有可能的是，我们体内已经从我们吃的食物中储存了少量这种化合物。
一些在线销售的晒黑药可能还含有以下一种或多种成分：β-胡萝卜素、番茄红素、叶黄素和姜黄。 所有这些成分都含有橙色到红色的化合物。 这个想法是随着时间的推移，长时间使用会使皮肤变黑。
晒黑药不包含我们可能在未晒黑的晒黑剂中发现的成分。 它们通常含有一种叫做 二羟基丙酮.
他们如何工作？
美黑丸中最常见的活性成分是称为角黄素的食用色素。 当我们摄入这种颜色添加剂时，我们会在皮肤中释放出改变色素的化合物，长期使用会导致皮肤变黑。
尽管如此，并非所有的晒黑方法都是一样的。 虽然实际在阳光下晒黑会使皮肤中的黑色素变暗，但晒黑药丸会从内到外起作用，在整个皮肤上释放色素添加剂。 与许多有希望晒黑的人所追求的令人垂涎的古铜色相比，结果最终看起来更橙色。
晒黑药丸在技术上可能有效，但对其有效性有几个警告：
- 染料可能需要长达两周的时间才能在体内积聚到足以出现在皮肤上的程度。
- 与许多人在晒黑皮肤上寻找的棕褐色相比，由此产生的颜色可能看起来更橙色而不是棕色。
- 没有风险，晒黑药是行不通的。 这些成分不是天然的，会导致一些严重的副作用。
他们安全吗？
尽管美黑丸在免晒美黑市场上是一种相对较新的趋势，但初步证据表明这些补充剂 他们不安全. 它们也没有得到任何机构的批准，因此我们将自行承担使用这些药丸的风险。
角黄素本身已获批准，但仅作为一种用于给食物着色的成分。 它未被批准使用与这些药丸中所见剂量一样大的剂量。 只有在我们吃的食物中少量食用角黄素才被认为是安全的。
口服其他晒黑促进剂也可能很危险。 这些可能含有一种叫做酪氨酸的成分，一种氨基酸。 摄入过多的 β-胡萝卜素会导致维生素 A 中毒。
EFECTOS secundarios
晒黑药会引起严重的副作用，包括：
- 荨麻疹和伤痕
- 胃肠道问题，例如腹部绞痛和腹泻
- 肝损伤
- 视网膜病变（眼睛损伤）
- 愿景改变
- 视力下降
另一个副作用是 橘皮. 虽然这不一定会影响健康，但橘皮皮肤仍然可能是服用晒黑药的不良后果。 此外，您还可以开发 黄疸 摄入过多的维生素 A。这会使眼睛和皮肤看起来发黄。 β-胡萝卜素可导致体内摄入大量维生素 A。
更令人担忧的是，我们在服用晒黑药后数年内都可能面临这些副作用的风险。 一些报告指出，角黄素已在某些人体内停留 2 至 7 年。
更安全的替代品
免晒美黑市场开始在欧洲站稳脚跟。 想要在不暴露在阳光下并且不服用补充剂的情况下晒黑皮肤的人有很多选择。
化妆品
暂时的效果可以通过化妆来实现，包括有色润肤霜和用刷子涂抹的“烫金”粉。 在这种情况下，制造商在这些产品中使用的着色剂更有可能获得专家认可。
他们还批准二羟基丙酮 (DHA) 用于外用自美黑产品。 DHA 与皮肤表面的氨基酸发生反应并使颜色变深。 专家解释，“外用”是指避开嘴唇和被粘膜覆盖的身体任何部位，例如眼睛和鼻子内部。
喷雾古铜色
喷雾古铜色可减少颜色不均匀和条纹线的风险，这些问题困扰着没有经验的自晒黑者。 但是，它未获准在眼睛、嘴唇和粘膜周围使用，而且在晒黑间很难避免暴露在这些区域。
专家建议任何考虑使用喷雾美黑或晒黑的人保护他们的嘴唇和眼睛。 还警告说，当人无意中吸入或吞下薄雾时，这些化学物质可能会与体内的粘膜接触。
替代晒黑药
制造商正在开发其他晒黑药丸。 这些药丸含有酪氨酸，一种可以刺激黑色素生成的蛋白质。
发明者声称服用这些药片的人会更快晒黑，从而减少紫外线照射时间。 然而，目前它们被认为具有潜在危险。
Mercadona 晒黑药丸
Mercadona 的美黑丸以“Perlas de Sol”的名义出售。 它们是含有 β-胡萝卜素、叶黄素和铜的食品补充剂。 该品牌确保他们让皮肤为阳光的作用做好准备，并帮助实现强烈的棕褐色。 它们会刺激黑色素，黑色素是一种天然色素，可保护皮肤免受阳光中紫外线的影响，并负责晒黑。
这些 Sun Pearls 由鱼油 (Omega-3)、叶黄素、β-胡萝卜素：维生素原 A、铜、维生素 C 和维生素 E 组成。但是，一包 4 颗珍珠的价格约为 30 欧元，所以这是一个高成本的补充。 这些维生素中的大部分都可以仅通过饮食摄入。