吃汉堡不应该是一种精神折磨。 我们始终建议在家做饭，以确定我们要使用的食材。 如果我们想购买预制汉堡，我们会发现甜味剂、脂肪和盐根本不健康。
在这种情况下，我们为您带来一份食谱 主要是蛋白质 （金枪鱼和鸡蛋）。 对于遵循低碳水化合物饮食的人或想要在菜肴中加入蔬菜的人来说，这可能是一种选择。 西葫芦完全没有被注意到，而且 你可以把它换成任何蔬菜 你最喜欢的（胡萝卜、辣椒、茄子……）。
添加香料
有时我们会推荐使用香料，因为它们对我们的身体有益。 您还将避免滥用盐来增加风味。 我们只添加了洋葱粉，但您可以添加咖喱、姜黄、辣椒粉、大蒜粉、胡椒粉……尝试各种香料，直到找到您的汉堡包中的理想点。
