生酮饮食考验您的烹饪艺术。 如果您遵循这种饮食方式,您会注意到在市场上我们几乎找不到 Keto 选项; 那些存在的并不完全可靠。 这就是为什么我们为您带来一个简单的酮冰淇淋食谱,这样您就可以在夏天之前开始练习了。
此外,自制的糖果总是更有价值,不是吗? 在这个食谱中,我们教您用一种简单的方法用天然和有机成分制作冰淇淋。
Keto 冰淇淋快速制作
您只需搅拌几分钟,因此 Thermomix 或手动搅拌器必不可少。 混合配料后,您必须将其放入冰箱并等待几个小时才能保持稠度。 准备好后,您可以添加您最喜欢的配料:巧克力片、磨碎的椰子、坚果……
此食谱提供 2 杯,但最多可分为 4 份。 每份仅含 4 克碳水化合物、2 克蛋白质、29 克脂肪和 270 卡路里热量。 这可能是最合适的酮冰淇淋吗?